[speeder]

Hejka
Mam pytanie do osób,które brały kreatyne. Jakie są skutki uboczne,ile przytyliście,czy siły dużo przybyło.
A i jeszcze jedno czy opłaca się kupić 50 tabletek za 15 zł (może być więcej niż 50)

[MaRi]

Wszystko zależy jakiś masz staż,bo jeśli dopiero zaczynasz to nie ma sensu tego brac bo nie będzie praktycznie efektów,jest zauważalna retencja wody ale potem troszke to spada,siła na +.Ja będzie brał to tylko Vitalmax albo Universal.50tabletek to ci staczy na dwa tygodnie i to sie tak nie bierze ;)

[speeder]

dzięki poszło pomógł. wiem ,że 50 tbletek to można sobie co najwyżej witaminy łyknąć :D,ale po prostu mam okazje dość okazyjnie (chyba zakupić

[MaRi]

Aha :) Ale lepiej proszek niż kapsułki :P

[speeder]

a może coś mi doradziłbyś przyrost wagi? a no i pomógł

[Marcin_O19]

Siema.Ja tez ćwiczę :P...Brałem na masę Gainera 2 z Vital-Max...Masa 3kg, siły raczej nic...Obecnie biorę Universal Storm, mocny stack kreatynowy, jednak nie mam dobrej diety i mi coś nie działa :/...Mam ferie zmieniam sposób dawkowania może będzie lepiej.
Że się podchodzi wodą, to norma przy prawie każdej kreatynie ;)...Wyjątkiem jest i ty bardzo polecam Creatine Alkaline 1500 z Megabolu.Przyszło mi 20 kg wyciskania (to jest naprawdę dobrze).Cenowo też super!25 zł za 120 kap. Polecam to.Lepsze od zwykłego mono, czy jabłczanu ;)
Skutków ubocznych niema, przynajmniej ja nie zauważyłem.No może troszkę gazy odchodzą xD...Należy pić sporo wody i będzie dobrze ;)

[speeder]

dzięki Marcin za info chyba zdecyduje się na tą co mi podałeś.a co sądzicie omenie?

[Marcin_O19]

O czym??Napisz dokładnie, bo nie bardzo wiem o co ci chodzi :P

[MaRi]

No na mase to jakiś gainer np.Mutant mass obecnie najlepszy na rynku :) Sam go miałem i moge go polecić,co do storma to bardzo dobry stack a bez diety niestety nie działa tak samo jak kreatyna,więc marcin to kasa wyrzuczona w błoto ;P

[Marcin_O19]

Niestety wiem :/...Teraz "jakąś dietę" staram się utrzymywać, ale jest ciężko...Zdziwiłem się bo dieta to dosyć kosztowna sprawa, myślałem że taniej będzie.

[MaRi]

Wiem bo samemu trudno mam utrzymać dietę ze względu kosztów :/ A rodzice też na to nie chcą wydawać bo mówią mi że mam jeść to co jest w lodówce hehe :D Ja uzupełniam dietę gainer'em i dobrze na tym wychodze

[Marcin_O19]

Też można ;)...Ale mi brakuje teraz motywacji do treningu :/...Boli mnie bark i ogólnie źle się czuję...Jak skończę storma robię przerwę.Kupię chyba jeszcze glukozamine żeby troszkę stawy odpoczęły i się zregenerowały ;P

[szefunio1501]

Na mase polecam Massa XXL z Treca, 5 kg w 30 dni( z dobrą dietą), a na pompowanie mięśni Nitrobolon, tylko drogo wychodzi za 1100g 155zł, ale są efekty ;]
http://www.superodzywki.p...ester-p-83.html

[MaRi]

No można i mass xxl ale drogo wychodzi bo za 4,8kg trzeba zapłacić ok.155zł a za mutanta 6,8kg 189zł a mutant o wiele lepszy ;) Polecam do przeczytania http://www.kfd.pl/najleps...d-pl-64613.html Dodam że w takich testach trec wogóle nie jest brany pod uwagę...

P.S. Co do motywacji to też tak mam ale wszystko załatwia mi stack,co u ciebie powinno być tak samo jeśli cię nie pobudza to polecam http://sklep.kfd.pl/activ...aps-p-1239.html tanie i dobrze pobudza chęć do treningu i wogóle,brałem to jak wcześnie rano wstawałem biegać i pomagało w 100% :)

[speeder]

dziękuje za info. a może polecicie odżywki,które pomogły by wytrenować się do walk?

[Marcin_O19]

Tu ci odżywki nic nie pomogą, może kreatyna zwiększy wytrzymałość.Ale do sztuk walki trzeba mieć dużą wytrzymałość, to podstawa, czyli musisz dużo biegać, aerobów itp.

MaRi, Mój stack mnie nie pobudza, bo on nie jest na kofeinie ani guaranie :P

[speeder]

ok,a jak wezme te 120 kapsuł kreatyny megabolu to coś mi da(oczywiście mocny trening i dieta)

[MaRi]

Megabola bym odradzał bo to taka firma jak z ogara ścigacz ;) Co do tych sztuk walki to jakies suple na wytrzymałośc Aminokwasy,kreatyna ale jabłaczan lub krealkalyn bo monohydrat "pije"wodę co może przeszkadzać

[speeder]

acha,to dzięki wam serdeczne za tyle info

[Marcin_O19]

MaRi, też kiedyś byłem uprzedzony do megabolu, ale jak wziąłem tą kreatynę to zmieniłem zdanie ;)